Lorena Trocel
Certified Personal Trainer|Sport Nutritionist|Certified Menopause Coach
I’m Lorena Trocel, a certified Personal Trainer, Sports Nutritionist, and Menopause Coach for women. My passion was born from my own journey as an immigrant and athlete, learning firsthand that movement is more than exercise—it’s the key to energy, confidence, and freedom at every stage of life. For over 10 years, I’ve helped women and men, especially in their 25s to 60s, rediscover their strength, improve their health, and feel proud of the person in the mirror. From community classes full of joy, to personalized plans that adapt to busy lives, my mission is clear: to make fitness a lifestyle, not a struggle. Through LoreTrocel LLC, I’ve built programs that blend science, culture, and heart—empowering women in perimenopause and beyond to feel unstoppable, balanced, and confident. Whether online or in-person, I walk this path with you, so you never feel alone in your journey. ✨ Your body is your temple, your energy is your superpower, and your future self is cheering for you. Let’s train today for the strong, joyful life you deserve.
Sobre mí – Mi Viaje Fitness (spanish version)
Soy Lorena Trocel, entrenadora personal certificada, nutricionista deportiva y coach en menopausia. Mi pasión nació de mi propia historia como inmigrante y atleta, descubriendo que el movimiento no es solo ejercicio: es la clave para la energía, la confianza y la libertad en cada etapa de la vida. Desde hace más de 10 años, acompaño a mujeres y hombres, especialmente entre 30 y 60 años, a redescubrir su fuerza, mejorar su salud y sentirse orgullosos de la persona que ven en el espejo. Desde clases comunitarias llenas de alegría hasta planes personalizados que se adaptan a vidas ocupadas, mi misión es clara: hacer del fitness un estilo de vida, no una lucha. A través de LoreTrocel LLC, he creado programas que combinan ciencia, cultura y corazón—empoderando a las mujeres en perimenopausia y más allá para que se sientan imparables, equilibradas y seguras. Ya sea online o presencial, camino contigo para que nunca te sientas sola en este viaje. ✨ Tu cuerpo es tu templo, tu energía es tu superpoder y tu “yo” del futuro te está aplaudiendo. Entrenemos hoy para la vida fuerte y alegre que mereces.
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